便秘で悩んでるならお茶がおすすめ

元気ですかーっ!とアンオニオ猪木さんじゃないですが、体調不良な時は元気ですかと人に問いかける気にもなりませんね。

頭が痛い、お腹が痛いとよく痛がる知人がいるのですが、知人によく話を聞くと便秘症だそうです。

通常、体に不必要なものを体外から出すには便と一緒に出すのに、便秘だと不要なものが体内から出せなくなるから、便秘は体によくないのです。

便秘になったら、顔色が悪くなったりするのは便秘のために毒が出ないためです。
私は通常は、旅行の時に便秘になることがあります。

車に乗ったりすると、思った時にトイレに行けないので、水分を飲まないようにしたり、ちょっとトイレを我慢すると便秘になります。
でも、たいてい旅行先の朝には大丈夫、便秘は解消されます。

えっ、そういうのは便秘とは言わないって?

なぜ私が便秘症ではないかお教えしましょう

お茶が好きなんです。

以前は緑茶。
緑茶はカフェインが多くて、けっこう胃にくるので、最近は紅茶やウーロン茶を飲みます。

水分をうんと飲みます。

それからよく歩きます。
出勤時に駅まで8分。

地下鉄に乗って、乗り換えてした鉄から降りて15分くらい歩きます。
仕事中も、駅の近くの郵便局に天気の良い時は自転車、雨の時は歩きで往復30分。

とてもいい運動になります。

あなたは歩く時間がない。
では、お茶はいかがでしょう。

私の妹も便秘で苦しんでましたが、便秘解消のためのお茶を飲んで、便秘じゃなくなり、お腹や頭が痛くなくなったと言ってますよ。
うちの妹は健康食品店で便秘解消茶というのを買って飲んでます。

便秘解消に良さそうなお茶を探してみました

ダイエットに良いとされているプーアール茶は脂肪の分解に良く、便秘解消になると言われてます。

それから、グアバ茶、ゴーヤ茶、黒豆茶、どくだみ茶などがあります。
薬草のお茶で便秘解消をうたっているお茶もあります。

普通のウーロン茶でもよいから、1日に何度も飲んで、よく歩くか足踏みでもして腸を動かせば便秘解消するでしょう。

便秘解消にメタボメ茶がおすすめ

メタボメ茶

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