野菜がたっぷり入ったスープでデトックス効果が期待できるのが脂肪燃焼スープです
脂肪燃焼スープがダイエットに効果があるとして注目を浴びているようです。
脂肪燃焼スープのレシピ本も人気があるみたいですね。
脂肪燃焼スープは低カロリーなので、ダイエット中の人には効果があるといえます。
ただ必要な栄養素をすべて兼ね備えているスープというわけではないので、脂肪燃焼スープだけを飲むというダイエット方法をしている人がいたら改善したほうがいいと思います。
脂肪燃焼スープはダイエットに効果があるのは周知の事実ですが、デトックス効果があるのを知っているでしょうか?
デットクスはこの健康ブームの中でも特に注目度の高いキーワードですよね。
脂肪燃焼スープを飲むと、体に有害な物質を体外に排出してくれるというのです。
脂肪燃焼スープに含まれている食物繊維がデトックス効果を引き出してくれるのです。
デトックス効果というと岩盤浴などが有名ですが、自宅でこんなに気軽にデトックス効果を実感できるのはいいですね。
脂肪燃焼スープには、野菜の豊富なビタミンで体のバランスを整えて免疫力を向上させてくれる効果もあります。
野菜が不足すると風邪をひきやすい身体になってしまったりしますが、脂肪燃焼スープを飲んでいると多くの野菜を摂取できるので健康な体つくりの効果も期待できます。
脂肪燃焼スープダイエット中の人に人気のあるスープ
脂肪燃焼スープとは、その名の通り脂肪を燃焼させてくれるスープのことで、ダイエット中の人に人気のあるスープです。
もちろん個人差がありますが、食べれば食べるほど体重が落ちていく…なんていう体験談もあるレシピもあります。
脂肪燃焼スープと聞くとトウガラシたっぷりなスープと思ってしまいますが、実際はそんなこともないようです。
野菜がたっぷり入ったスープでデトックス効果が期待できるのが脂肪燃焼スープです。
辛いものが苦手な人でも飲める脂肪燃焼スープのレシピを紹介します。
◆脂肪燃焼スープ 簡単レシピ
【材料】
ホールトマト 1缶（400ｇ）
玉ねぎ 3個
ピーマン 1個
キャベツ 1/2個
セロリ 1/2個
固形スープの素 1個
【作り方】
1.野菜を食べやすい大きさにカットする。
2.鍋にスープの素とホールトマトを入れカットした野菜を入れる。
3.野菜が浸るくらいに水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。
4.塩・コショウで味を調える。
脂肪燃焼スープでダイエットができるかというと、脂肪燃焼スープには炭水化物や糖分がほとんど入っていません。
なので必然的に低カロリーのスープとなるのです。
しかしこの脂肪燃焼スープだけを摂取してダイエットするということは健康的にダイエットするということにはならないので注意が必要です。
脂肪燃焼スープを飲んでダイエットをしたいならこちら
脂肪燃焼スープを飲んでダイエットをしたいと思っている人も多いでしょうが、いろいろな脂肪燃焼スープのレシピを見ているとセロリが入っているレシピが多いことに気付きます。
セロリって苦手な人多いですよね。
私も苦手です…。
ですので、セロリの入らない脂肪燃焼スープの作り方を紹介します。
◆脂肪燃焼スープ ほうれん草バージョン
【材料】
ホールトマト 1缶
固形スープの素 2個
ほうれん草 2束
玉ねぎ 2個
ピーマン 2個
キャベツ 1/2個
しめじ 1パック
【作り方】
1.野菜を適当な大きさにカットして鍋にすべての材料とともに入れる。
2.野菜が浸るくらいに水を入れて鍋を火にかける。
3.途中、アクが出るのでよくアクを取る。
4.煮立ってきたたら固形スープの素を入れて弱火で煮込む。
5塩コショウで味を調える。
セロリが苦手だから…と脂肪燃焼スープを作るのをあきらめていたという人もこの脂肪燃焼スープほうれん草バージョンを作ってみてください。
脂肪燃焼スープは色々な野菜をたくさん摂れるのでダイエット中の人だけでなくって、栄養に偏りが気になっているという人などにおススメのスープです。
メタボのお父さんや健康診断が近いという人におススメの脂肪燃焼スープです。
