中性脂肪の予防対策をしておかないと将来大変なことになってしまいますよ。
まだ若いから、中性脂肪の予防対策なんて必要ないなんて恐ろしいことを思っている人もいると思いますが、後悔することになってしまいますよ…。
将来後悔することのないように、中性脂肪の予防対策はしておきましょう。
そもそも、中性脂肪が体に蓄えられるとどんな病気になってしまうのでしょうか?
中性脂肪の対策や、コレステロールの対策は聞いたことがあるという人も多いでしょう。
中性脂肪やコレステロールの異常を放っておくと高脂血症という怖い病気を引き起こすことがあります。
その高脂血症という病気は動脈硬化へと発展してしまう怖い病気です。
高脂血症や動脈硬化にならないためにも、コレステロールや中性脂肪の予防対策はしっかりと講じるようにしましょう。
簡単にできる予防対策としては食生活の改善があります。
理想的な食生活は、1日30品目ですよね。
暴飲暴食をしないように心掛けるだけでもずいぶんと違ってくることでしょう。
それから体に良いといわれているものを摂取することも予防対策の一環になります。
もちろん適度な運動も必要です。
心がけを変えるだけで、様々な病気の予防対策になりますね。
糖尿病の治療は血糖値のコントロールから
糖尿病とは、血液の中のブドウ糖の濃度を表す血糖値が高い状態が続く病気のこと。
人間のからだが活動するのに必須なエネルギーであるブドウ糖ですが、血糖値が高い状態が続く状態が長くなると、逆に徐々にからだに悪い影響を与えていってしまいます。
特に血管、臓器、神経が大きなダメージを受ける場合があります。
わたしたちのからだの中で血糖値を下げる働きをしているのは、インスリンというホルモンですがこのインスリンの分泌が足りなくなったり、うまく作用しないようになると血糖値は下がらないので高血糖が続いてしまうのです。
糖尿病には、子どものときに発症することが多い１型糖尿病、40歳以上の成人が発症しやすい2型糖尿病、妊娠によって発症する妊娠糖尿病、遺伝子異常や病気に伴って発症する糖尿病などの種類があるのですが、日本人のほとんどは2型糖尿病なのだそうです。
2型糖尿病の治療は血糖値をコントロールすることが重要になってきます。
病院で薬を処方してもらったとしても、日々の食事も改善していかないと糖尿病で大事な血糖値をコントロールすることはできないでしょう。
食事療法と合わせて、運動療法も行うことが大切ですね。
イエコック・半調理済み野菜の宅配システムとは？
イエコックオンラインショップで取り扱っているのは半調理野菜、つまり下ごしらえ済の綺麗にカットされた野菜です。
イエコックの宅配がスーパーのカット野菜と一線を画すのは、野菜の種類と下ごしらえのヴァラエティの多様さです。
加熱していない冷野菜は、定番のキャベツやキュウリに始まってナガイモやチンゲン菜まで２７種類。
しかも、食材によってカットの仕方が１９種類も用意されています。
イエコックには温野菜があるというのも注目のポイント。
加熱済でパックされ、すぐにでも食べられる状態で宅配されます。
イエコックで扱っている野菜は、全て産地が表示された安心できるものばかり。
好きな曜日に定期宅配を頼んでおけば、一回あたり２１００円で２・３人分のご飯を５－６日間作れるだけ宅配してくれます。
イエコックのオンラインショップで好きな野菜を選んで頼むことも出来ます。
イエコックがお得で便利なのはこんなところ
イエコックの宅配なら届いてすぐに野菜が使える
半調理野菜の宅配イエコックを使えば、時間の掛かる下ごしらえなしで料理に野菜が使えます。
忙しいとつい、手間の掛かる野菜が不足しがちになるもの。
イエコックはそんな食生活を優しくフォロー。
カット済の野菜は、パックを開けたらすぐにお鍋に入れられます。
イエコックの宅配には温野菜がある
イエコックに温野菜のラインアップがあるのをご存じでしたか。
カットして火を通した野菜なら、調味料を付ければそのままでも食べられます。
料理の時間も大幅短縮。
朝ごはんに温野菜サラダも夢じゃありません。
イエコックの宅配には定期便がある
忙しい人にお勧めのイエコックの宅配野菜ですが、本当に忙しい時には注文の時間もないもの。
でも、イエコックには定期便があるから安心です。
希望の曜日に週一で、冷野菜と温野菜のセットを届けてもらえます。
レシピも付いていて、献立の悩みも解消です。
