便秘解消の有効なドラッグストアで買えるお茶｜あなたの体と健康の悩みを解決！解決堂ドットコム

便秘はツライものですね。

毎日生活をしていて、忙しくてトイレへ行く暇がなくて朝トイレへ行くのをあきらめたりして我慢してしまう。

なんとなく、排便しなくても便意がおさまればそれで済んでしまうものだがら、ついつい・・・という人は結構みえるのではないでしょうか？

そんなことを繰り返していると、慢性の便秘になってしまうので、朝は余裕をもって起きるようにしたいですね。

たとえ便意がなくても、トイレに座ってみる習慣をつけると意外にできるものですよ。

それから、ダイエットを意識し過ぎて食事をとらずにおいて、朝お通じがこなくて便秘になる人もいるようです。

過度なダイエットは避けて、毎日の食生活は３食キチンと摂りたいものです。

ところで、毎日飲む「お茶」が便秘解消に効果的なのはご存じですか？

お茶にはマグネシウムや食物繊維、カテキンといった成分が含有されているため、便秘解消に意外と役立ちます。

普通のお茶でもいいんですが、便秘解消用に巷に出回っている商品で便秘に有効な成分を含んだお茶も売られています。

いろいろな会社のものがありますが、本当に効果があるのか、おかしなものだったら心配だ、通販だとクレーム対応が心配だ、という人は手始めに近くのドラッグストアで売られているものから試されてはいかがでしょう。

今回は、ドラッグストアで売られているお茶の代表的なものを調べてみました。

ご参考にどうぞ。

便秘解消の有効なドラッグストアで買えるお茶一覧